г.Екатеринбург,
Режим работы:
Идеальное состояние человека — состояние душевного подъема, радость от жизни, воодушевление и счастье. Наше тело неотделимо от наших эмоций и чувств, и каждая из них влияет на состояние внутренних органов, как и состояние органов влияет на наше настроение и душевное состояние.
Почему важно сохранять гармоничное равновесие?
Повышенная тревожность, постоянный стресс, подавленные эмоции, негативные мысли становятся причиной множества заболеваний: нарушение работы внутренних органов, эмоциональное выгорание, хроническая усталость.
В Китае проводилось исследование о влиянии эмоций на состояние здоровья человека. В результате исследования выяснилось, что люди, испытывающие тревожность, в 41% случаев имеют хроническое заболевание, те, кто не испытывает тревожности - лишь в 4% случаев. С точки зрения китайской медицины, такие эмоции вызывают застой энергии Ци, сбой в работе печени, который вызывает ряд других заболеваний.
Профилактика эмоционального выгорания
Наши мысли вызывают эмоции, которые оставляют след в клетках нашего тела, создавая напряжение, которое блокирует Ци. Также, и психическое состояние напрямую зависит от напряжения внутри тела: без гармоничного расслабления не добиться гармоничного психического состояния. Энергия Ци в каждом из нас, плавное ее течение обеспечивает правильное функционирование нашего тела, сохраняет гармоничное состояние психики. Поэтому для профилактики необходимо плавное течение энергии Ци с отсутствием блоков внутри тела.
Переутомление и упадок сил — почечная усталость
Если вы постоянно хотите полежать, вас не радуют мелочи жизни, у вас нет энергии для новых событий, тогда стоит обратить внимание на работу почек. Такое состояние говорит о снижении запаса внутренней энергии, и организм начал восполнят ее через сон, еду и дыхание. В данном случае необходимо давать телу то, что требуется для восстановления.
Восстановление с помощью еды: полезны морепродукты, кедровые орехи, кунжут, семечки. Полное исключение переработанных и рафинированных продуктов.
Восстановление с помощью сна: 8-10 часов, плюс «отсыпные» выходные, добавьте медитацию и вы почувствуете себя гораздо лучше.
Подавленность и безнадежное настроение — пищеварительная усталость
Постоянная усталость, мысли о поиске выхода, угнетенное состояние-все это говорит о проблемах с пищеварением. Слабость Ци селезенки неотвратимо воздействует на другие органы, человек уже не восполняет энергию из еды, не может управлять эмоциями, чувствует, что он в тупике.
Переходите на правильное питание: легкая пища на пару, супы и бульоны, каши на воде, обработанные фрукты и овощи. Полезны натуральные специи: фенхель, кориандр, тмин, гвоздика. 6 месяцев такой диеты приведет к значительным улучшениям в состоянии.
Рассеянность и ощущение загнанности — печеночная усталость
При проблемах с печенью человек испытывает определенную усталость, китайская медицина считает причиной хаотичное движение Ци. Человек испытывает раздражительность, подавленность и постоянный стресс.
В данном случае помогает отказ от жирного мяса, добавление в рацион морской рыбы. В жизни ввести навык распределенной нагрузки и планирования. Отличным подспорьем в борьбе с угнетенным состоянием — добавить физическую активность и спорт.
Профилактика эмоционального выгорания это не только состояние нервов, обратите внимание на состояние внутренних органов
Ваши чувства напрямую влияют на ваши органы, изменение чувств влияет на изменения состояния органов, так как вы самостоятельно регулируете энергетический баланс внутри себя. Необходимо сохранять стабильный эмоциональный уровень.
- Печень разрушает гнев, подавляемый гнев блокирует Ци в печени.
- Чрезмерная радость ослабляет Ци сердца, как и внезапный испуг.
- Легкие разрушает чрезмерная скорбь, отсюда упадок сил.
- Почки страдают от страха и тревожности.
- Селезенку повреждает длительное огорчение, отсюда проблемы с пищеварением.
- Пищеварительная система страдает от умственного напряжения.
Будьте гармоничным в эмоциях и чувствах, помогите своему организму сохранить здоровье внутри. А если вам нужна помощь, то врачи традиционной китайской медицины помогут вам в борьбе с хроническими заболеваниями, а также в профилактике их развития. Приходите за здоровьем в «Доктор Цзянь»!
Узнайте больше о китайской медицине:
Система укрепления здоровья: принципы Яншен
